CURSUS ADEMHALING
Vanwege het momenteel heersende Corona virus kan de cursus "Heel je adem" niet worden gegeven.
ADEMRUIMTE (Helaas in verband met het Corona-virus momenteel niet beschikbaar)
RUIMTE VOOR JOU EN JOUW ADEMHALING
Lichte Lucht Ademtraining & Coaching organiseert iedere eerste woensdag van de maand de maandelijks terugkerende bijeenkomst: de ADEMRUIMTE. Tijdens deze bijeenkomst ervaar je ontspanning en rust; in een kleine groep neem ik de deelnemers mee naar hun ademhaling en laat hen bewust worden van de sensaties en emoties binnen het lichaam. Zie het als een bezoek aan de sauna: verkwikkend en ontspannend!
Wanneer? Iedere eerste woensdagochtend van de maand, van 10:30–11.30 uur
Voor wie? Voor iedereen die zichzelf voorbij loopt, behoefte heeft aan een moment voor zichzelf en dat niet kan creëren…..
Doel? Kennismaken met de (helende) kracht van je ademhaling
Waar? Renkum
Kosten? €13,00 per keer
Info en aanmelden: www.lichtelucht.nl of telefonisch: 06-54262886
DE VERBONDEN ADEMHALING - emotionele opschoning
In november en december 2019 heb ik tweemaal drie dagen een Transformational Breath® Seminar meegemaakt. Wát een ervaring! Op drie niveaus (het fysieke, mentaal emotionele en spirituele) ga je met je ademhaling aan het werk.
Op het fysieke niveau doorbreek je je beperkte ademhalingspatronen en leer je om effectiever en gemakkelijker te ademen waardoor je je fitter en energieker zult voelen.
Op het mentaal-emotionele niveau schoon je alles in je onderbewuste op wat een vrije ademhaling verder in de weg zit.
Op het derde niveau, het spirituele, kom je in aanraking met je ware zelf, dichter bij wie je werkelijk bent.
Met de verbonden ademhaling, zoals die wordt gegeven bij Lichte Lucht Ademtraining & Coaching, ga je ademen op een van tevoren vastgestelde intentie. Je wordt door mij hierin begeleid en je zult ervaren hoe deze ademhalingstechniek je naar een hoger niveau van intens leven brengt. Een cadeautje voor jezelf!
SPORTWANDELEN- Corona Virus
UPDATE februari 2021:
Maatregelen m.b.t. het Corona virus:
1) we lopen 2 meter uit elkaar.
2) bij één of meer van de beruchte ziekteverschijnselen die een voorbode van Corona kunnen zijn, komt de deelnemer of trainster niet naar de training.
3) we maken geen gebruik van ballen, elastische banden etc.
4) er wordt geen thee gedronken na de training
BLESSURE
Helaas ben ik door een recente knie operatie nog niet in de gelegenheid om het SPORTWANDELEN weer op te pakken. Zodra ik ben hersteld zal ik dit melden in deze nieuwsrubriek.